Buscas nuevos métodos para entrenar tu cuerpo y alanzar tus nuevos límites, con un TRX de entrenamiento tendrás todo lo que necesitas para desarrollar varias rutinas a donde quiera que vayas. Entonces, ¿Quieres saber qué es TRX? Aprovecha la fuerza de la gravedad para...
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Los principales miedos y problemas de muchas personas que realizan prácticas de fitness es el estancamiento en los entrenos, esto significa un tiempo o período en donde no se nota ningún avance o mejoría en el cuerpo. Siempre que se realiza cualquier tipo de ejercicio...
Una buena rutina de lagartijas o flexiones es uno de los sistemas más eficaces para trabajar todas las áreas del cuerpo. Además, es un ejercicio que puede realizarse en cualquier lugar sin problemas. En este artículo, te cuento acerca de 4 tipos de flexiones y todos...
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